¿Sabías qué… el Día Internacional De La Paz es el día 23 de septiembre?
El pasado día 30 de enero celebramos el “Día Internacional de La Paz” en nuestro centro. Realmente, al planificar la actividad se pudo observar cómo se celebra ese día en los centros educativos, pero para no perder las tradiciones lo realizamos esa mañana. Previamente realizamos “La receta de la Paz”, la cual llevaba como ingredientes principales: “perdonar”, “amor”, “cariño”, “abrazos”, etc. ¡Quedó todo muy bonito!.
Dos de las personas usuarias recitaron un pequeño poema elaborado previamente. Para finalizar la actividad, se llevó a cabo una dinámica titulada “abrazo musical”, donde al ritmo de la música se iba abrazando a la residente que se iba nombrando. Hay varios estudios que demuestran que cuando nos abrazan, nuestro cuerpo libera hormonas como las endorfinas, proporcionándonos alegría.
COFFE TIME IN A RESTAURANT
Después de varios años sin realizar esta actividad debido a las medidas restrictivas contra la Covid, hemos vuelto a retomar la misma. Se trata de una actividad que nos gusta mucho. El pasado 20 de enero, al finalizar el almuerzo, fuimos a la cafetería más próxima de nuestro centro a tomar nuestro más esperado y delicioso “barraquito”. Sin duda alguna compartimos un gran momento, entre palabras y sonrisas.
Endulzando las tardes
¡VOLVEREMOS!
YOGA Y PILATES
El día 31 de enero acudimos al Complejo Las Torres a las Jornadas de Deporte Adaptado (Plan de Actividad Físico deportiva para la inclusión social de personas con discapacidad – PADIS). Esta vez, la actividad fue al aire libre, ya que gozábamos de un clima agradable. Realizamos un calentamiento previo dirigido por dos monitores, donde pudimos estirar nuestro cuerpo. Seguidamente, cogimos nuestra esterilla y la colocamos en el césped, donde realizamos ejercicios de yoga, para controlar la respiración. ¡Nos relajamos mucho!.
La segunda parte de la actividad era relacionada con pilates, ésta nos llevó un poco más de esfuerzo. Sin duda alguna, no se trata únicamente de realizar una actividad de deporte adaptado, si no que además se trabaja la inclusión social en nuestra comunidad. Conocimos a otros residentes de otros centros e intercambiamos palabras mientras realizábamos el ejercicio pautado.
Chándal, zapato deportivo, esterilla y ACCIÓN
¡ NOS VEMOS EN LA SIGUIENTE ACTIVIDAD DE DEPORTE E INCLUSIÓN !